点道为止分章阅读 9

“了，比想象的起早。”欧得利眼神中似乎有惊喜：“昨晚应该得很好吧。”

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“得太了。”苏劫觉得浑都有用完的：“练，今天什么东西？”

“先趟关节运。”欧得利站起，个几个作：“在训练之，最重的是热，而热之中，关节最重，关节之中，膝关节，腕关节，是之中最脆弱的，也是容易受损的，所以定在保护好的同时，行强化。拳手都是行腕，就是为了防备打沙袋的时候，腕关节被冲。同时也戴好护膝。当然，最好是在关节的时候，抹筋活络的油脂。明武校的各种药还是很错的。”

苏劫就跟着欧得利起关节。

这关节很缓，平和，慢慢的运，和太极拳有些类似。

“练，这难是新式太极拳？”苏劫运着，渐渐的全就开始发热，其是些关节地方，很是，而且脑层产生了种奋的味。

“所有的运，最的好，就是可以在之中产生多巴胺和啡肽。多巴胺是种让奋，愿望得到足的质。而啡肽则是止素。其中多巴胺最为重，这种质可以改善的分泌，使得时时刻刻都于种极其愉悦的状之中。可以治疗抑郁，焦虑等各种神疾病。所以说，运是最的减手段。”欧得利：“而研究了所有的运，太极拳的那种缓连的有氧节奏运，产生的多巴胺是所有运之中最多的，所以练习太极拳的，都会觉得自己非常，久而久之，会在脑层之中，产生种盲目的自信，认为自己所向无敌。这是对心有益的事，但也会造成种错觉，这就是很多太极拳的师真的去格斗，而被打的原因之，其实这种错误，在禅宗的修行之中妄境，破掉这层虚妄，认识真实的自己，才会踏入个全新的境界。”欧得利给苏劫课。

“原是这样。”苏劫恍然悟，“自从学会了那挖土锄地的招之，夜练习，觉得自己很能打了，可还是被乔斯揍，就是这个原因？脑层因为运产生的多巴胺很多，奋头，产生了无所能的错觉。这到底是好事还是事？”

“当然是好事，能够这么的奋入状，说明运天赋很。很多都是越运越累，导致于产生了懈怠的绪，而则是运就瘾，这就是资质和悟。”欧得利看见苏劫学习这关节很，更加：“这关节，是综了现代格斗运系，加中国的传统武术，其是少林寺的易筋经，还有五戏，太极拳，瑜伽作，通测算得的。”欧得利：“其实中国的传统武术，按照它们的运规律，所产生的多巴胺是别的运本所能比的。”

“练，现在很奋。”足足锻炼了个小时，就是缓的，和公园里面老头老太太打太极差多，可苏劫觉得自己似乎能够打头老虎，脑层似乎被调了起。

“这就对了，这才是热。”欧得利点头：“脑因为运而奋起了的时候，就是热止的时候，接，就开始真正的武炼和横炼。”

“武炼？横炼？”苏劫是第次听到这个词。

“练习武功，分为三种练习方法，为文炼，武炼，还有横炼。所谓文炼，就是以养为主，筋拔骨，比如打坐，冥想，瑜伽，太极拳，各种武术路练习，都是属于文炼，文炼很，很容易手，适于所有的健，而武炼就是举重，打沙袋，奔，踢靶，各种撸铁，强健筋骨。而横炼就最为残酷，第是和对打，真正实战，二就是用各种残忍的方法，如棍打，排，使得自己的忍耐和筋骨更加强健，这只适年练习，超了三十岁，就会事，而且练习的程之中，很注意重，稍有慎，就会残废。除此之外，营养和药都能够缺少。否则也会留暗伤。这种横炼功夫最，比如泰拳，本古老的手，中国传统的排打气功，铁砂掌，铁指功，气功等等。现在能够行横炼的有些最尖格斗运员，还有各国军队里面，专门行特殊任务的战士。当然，已经掌了最科学的横炼方法。”

说到这里，欧得利顿了，脸现了种驯员才有了表：“接的训练，会很残酷，甚至是残忍。如果忍受住，就可以退。以就会任何东西了。自己思考好。”

“愿意接受。”苏劫想都想，就答应了。

“那边有把锄头，去拿。”欧得利指了指旁边。

苏劫连忙把这锄头拿在手里，按照昨天站桩的站好，把锄头举在中间，似扬非扬，似落非落。

昨天是手站立，现在手持锄头，就很吃了。

但这些天的练习，使得苏劫都了些肌。

可是足足挖了几天的土，然和乔斯吃喝。

“站好了，头，似乎有个拉住的头发向提，坠，好像坐着块烧的铁，很，的跃跃试，扎，好像树把扎入泥土，扎得越，越容易被风吹倒，想象自己是老虎，面有猎，积蓄量，随时准备致命。如果扑中，就会挨饿.........”

站好桩之，欧得利的指点。

然，的手拿了橡胶子。

！

突然，打在了苏劫的小子。

苏劫忍住闷哼了声，连忙用鼓到达这块，才稍微减了些。

噼里啦！

欧得利用橡胶子的打苏劫的各个部位，片刻之，苏劫就已经遍鳞伤，剧烈的，本忍耐住，但还是牙坚持。

“现在起。”欧得利：“用锄头向。”

“好。”苏劫用那招挖地翻土的作，烈，锄头挖，用全。

但是欧得利的法太了，苏劫哪怕是再努，都本碰到的角。

而苏劫的每次，遭到的就是那橡胶子的打。

好几次，苏劫都想练习了，太苦，太累，想丢锄头放弃，可在骨子里面的种毅，让坚持了。

“！”就在苏劫觉得自己晕去的时候，欧得利喊了，在被中的地方，了活络油，然开始按。

按的时候，也是裂刀割般，去活。

，在经了欧得利的按半小时之，的淤青散了少。

“的手按到达哪里，的哪个地方就鼓，减的，这是横炼的诀窍。所谓是运起抗打，理很简单，就是意念控制某个部位使其张而已。”欧得利：“时时刻刻的注意，任何东西触碰的的某个部位的时候，那个部位就会度张，风吹草，立刻弹，这就是古代老拳谱之中说的羽能加，蝇虫能落，也有触必应。打，就是把训练这种觉，还有就是增加周的和抗打量，同时打的地方，都是些神经元的地方，记住，和别练习的时候，千万能够这样训练，因为别知带重，很容易就会把打伤。只有，作为世界级的级格斗练，才可以控制这种度量。”

欧得利敲打的方法也很有科学，似乎是增加了的某种循环功能。

“好了，现在开始吃早饭。”

欧得利带着苏劫到了厨中，有热乎乎保温的粥，还有包子，另外牛，蛋，更有几盘果，果酱，鱼类等等，十分富。

苏劫已经非常饿了，似乎连头牛都可以吃得去。

，仍旧是很嚼慢咽。

吃完之，按照欧得利的消化方法子的许多位，咽，半小时，又饱了。

“现在开始量和肢训练。”欧得利：“提踵，平板支撑，跳绳，俯卧撑，卷，踢，韧带......”

苏劫听，就知这也是残酷的训练，是属于武炼。

早关节，是文炼，然欧得利用橡胶全排打，这就是横炼。接，就是武炼，行爆发，肢量的训练。

整个早，苏劫从晨三点，训练到了早六点，这才赶回学校，恰好就赶了古洋的训练。

☆、第八章 起如担 颠簸形如龙（修）

第八章起如担 颠簸形如龙

“苏劫，早去哪里了？比还早。”乔斯有些奇怪。